HIDRATAR LA PIEL DESDE DENTRO

HIDRATAR LA PIEL DESDE DENTRO

Cuidar la piel es indispensable, no solo para tener mejor aspecto físico, sino por una cuestión de salud. Debemos saber que no solo hay que hidratar la piel desde fuera, con cremas o tratamientos, sino que es fundamental hidratar la piel desde dentro. Nuestra piel es la principal y más importante barrera protectora que tiene nuestro organismo frente a los agentes externos, por eso, debemos mantenerla sana.

La hidratación es un aspecto esencial para la salud de la dermis. Esta hidratación se puede logran con diferentes hábitos de alimentación y de cuidado de la piel.

Cómo hidratar la piel desde dentro

Tener una alimentación rica en sales minerales y vitaminas es clave para mantener una piel hidratada. Es aconsejable consumir diariamente frutas y verduras ricas en vitamina C y E, ya que poseen propiedades antioxidantes que previenen el envejecimiento de la piel. Incorpora a tu dieta alimentos como los cítricos, los frutos rojos, el kiwi, las espinacas, el brócoli o los canónigos.

Por otro lado, los ácidos grasos omega 6, presentes en el aceite de oliva, las nueces, los pistachos o los pescados azules también nos ayudarán a hidratar la piel desde dentro.

No hay que olvidar algo esencial para lograr esta hidratación, y es beber al menos 2 litros de agua al día (unos ocho vasos).

El ácido hialurónico, un gran aliado

Hidratar la piel desde dentro a través de estos hábitos de alimentación te garantiza una piel sana e hidratada. Pero podemos mejorar considerablemente estos resultados si tomamos unos suplementos de ácido hialurónico (en comprimidos o en polvo), que nos ayuden a nutrir las células de nuestra piel, retrasar el envejecimiento y conseguir un aspecto sano y joven.

Si quieres más información sobre los suplementos de ácido hialurónico o cualquier otro tratamiento, ponte en contacto con nosotros y resolveremos todas tus dudas.

Cuidar la piel es indispensable, no solo para tener mejor aspecto físico, sino por una cuestión de salud. Debemos saber que no solo hay que hidratar la piel desde fuera, con cremas o tratamientos, sino que es fundamental hidratar la piel desde dentro. Nuestra piel es la principal y más importante barrera protectora que tiene nuestro organismo frente a los agentes externos, por eso, debemos mantenerla sana.

La hidratación es un aspecto esencial para la salud de la dermis. Esta hidratación se puede logran con diferentes hábitos de alimentación y de cuidado de la piel.

Cómo hidratar la piel desde dentro

Tener una alimentación rica en sales minerales y vitaminas es clave para mantener una piel hidratada. Es aconsejable consumir diariamente frutas y verduras ricas en vitamina C y E, ya que poseen propiedades antioxidantes que previenen el envejecimiento de la piel. Incorpora a tu dieta alimentos como los cítricos, los frutos rojos, el kiwi, las espinacas, el brócoli o los canónigos.

Por otro lado, los ácidos grasos omega 6, presentes en el aceite de oliva, las nueces, los pistachos o los pescados azules también nos ayudarán a hidratar la piel desde dentro.

No hay que olvidar algo esencial para lograr esta hidratación, y es beber al menos 2 litros de agua al día (unos ocho vasos).

El ácido hialurónico, un gran aliado

Hidratar la piel desde dentro a través de estos hábitos de alimentación te garantiza una piel sana e hidratada. Pero podemos mejorar considerablemente estos resultados si tomamos unos suplementos de ácido hialurónico (en comprimidos o en polvo), que nos ayuden a nutrir las células de nuestra piel, retrasar el envejecimiento y conseguir un aspecto sano y joven.

Si quieres más información sobre los suplementos de ácido hialurónico o cualquier otro tratamiento, ponte en contacto con nosotros y resolveremos todas tus dudas.